Nutrición y Entrenamiento Online (6 meses)

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Descripción

Paquete nutrición deportiva y entrenamiento personal de 6 meses

Cuando se decide adecuar la rutina a un estilo de vida más saludable, es más probable que se obtengan mejores resultados a largo plazo si se combina la actividad física con la dieta.

Los deportistas y sus entrenadores conocen este hecho, y también saben que esta relación beneficiosa no es fruto de un día. En verdad, es el resultado de una simbiosis entre el trabajo de entrenamiento y los nutrientes adecuados para cada situación.

  • Control del peso: como lo destaca un estudio publicado en Annals of Internal Medicine, llevar un plan de ejercicio junto con la dieta puede ayudar a mantener un peso sano y, a su vez, evitar la pérdida de masa muscular.
  • Mejoras en el tono muscular: de acuerdo con una publicación de Manual Merck sobre los beneficios del ejercicio, la actividad física ayuda a mejorar capacidades como la fuerza, equilibrio y flexibilidad.
  • Mejora del estado de salud y el ánimo. De hecho, como afirma una investigación que publicó Journal of Sport and Exercise Psychology, las personas más activas tienden a ser más optimistas y auto eficaces que aquellas que realizan menos ejercicio físico.
  • Buena combinación de entrenamiento, alimentación y profesionalidad, un auténtico cóctel donde la transformación está garantizada.

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